Jasamas.co.id

Tanya:

Selama 3 minggu ini saya mengikuti kegiatan yang cukup meguras tenaga, untuk mengimbanginya saya setiap pagi berolah raga jogging dan senam. Selain itu juga saya mengkonsumsi vitamin C dan susu beruang untuk menjaga stamina tubuh. Namun setelah 3 hari selesainya kegiatan tersebut saya mengalami gangguan kesulitan ereksi pada Mr.P saya. Adakah efek samping dari konsumsi berlebihan dari vitamin C dan susu beruang tersebut? Terutama pada Mr.P misalnya seperti gejala impotensi? Tejo, 35 tahun.

Jawab:

Sebelumnya perlu Anda bedakan terlebih dahulu antara gangguan ereksi dengan impotensi atau ejakulasi dini. Gangguan ereksi merupakan kondisi di mana penis tidak dapat terisi darah secara maksimal sehingga tidak terjadi ereksi ataupun ereksi yang terjadi tidak maksimal. Sedangkan pada ejakulasi dini sudah terjadi ereksi namun ejakulasi (keluarnya air mani) terjadi terlalu cepat.

Vitamin C merupakan salah satu antioksidan, antara lain berfungsi memperbaiki fungsi pembuluh darah, meningkatkan imunitas dan dapat meningkatkan kualitas sperma. Vitamin C larut dalam air, sehingga kelebihan vitamin C yang tidak digunakan oleh tubuh akan dikeluarkan tubuh melalui ginjal dan akan keluar melalui air seni. Susu sebagai sumber protein dan kalsium salah satu fungsinya meningkatkan asupan kalori yang dibutuhkan saat aktivitas meningkat. Keduanya dapat dikonsumsi saat aktivitas kita meningkat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, namun perlu diingat bahwa keduanya hanya bersifat sebagai suplemen. Tubuh mempunyai kapasitas maksimal yang jika digunakan berlebihan akan mengalami kelelahan.

Gangguan ereksi yang Anda alami kemungkinan disebabkan karena tubuh Anda yang terlalu lelah dengan aktivitas yang melebihi biasa. Lelah di sini bukan hanya kelelahan yang dialami otot-otot Anda, namun juga sistem tubuh yang lain, seperti jantung, paru-paru dan pembuluh darah. Karena untuk terjadinya ereksi diperlukan kebugaran seluruh tubuh untuk dapat memompa darah ke dalam penis. Faktor lain yang mungkin mengganggu ereksi Anda adalah gangguan psikis, di mana pada saat itu Anda lebih memikirkan urusan pekerjaan ataupun aktivitas lain yang lebih penting menurut Anda. Mudah-mudahan setelah Anda beristirahat dari aktivitas fisik yang menguras tenaga, kemampuan ereksi Anda akan kembali ke keadaan sedia kala.